Bercermin ibaratnya kita mereka ulang perjalanan, apa yang didapat sekaligus progres dari apa yang kita lakukan. Dalam hal ini saya lebih fokus pada pemenuhan ilmu yang berkaitan dengan penulisan buku Spesial di Tengah Rutinitas.
Peta Belajar dapat dilihat di sini
Berdasarkan prioritas tema
- Diri sendiri: Self love: self care
- Dengan suami: manajemen komunikasi
- Pertumbuhan dan perkembangan anak ADHD
Sumber Utama
- Senyaring Tawa Ananda oleh Yeti Widiati
- Seni mencintai Diri Sendiri oleh Ibnu Rinto Nugroho
- Bukan Buku Diet oleh Alvin Hartanto
- Filosofi Teras oleh Henry Manampiring
- Kendalikan Roller Coaster oleh Jenny M Xue
Go Live:
- Journey to balancing life oleh Setya Ayu Safitri (Hanami)
- Positif Self Talk oleh Sendi prima Dewi (Macan Dahan)
- Healthy Drink oleh Ika (Hanami)
- Perencanaan Nutrisi Keluarga oleh Uny (Lili)
- Hidup Sehat Untuk Masa Depan Lebih Baik (Diet, Olahraga, Makan Sehat, Manajemen Stres) oleh Nimitta (Macan Dahan)
- Ika Agustina, (Regu 1-Anyelir Swarnadwipa, IP Pekanbaru): tema Be a healthy mom (Sehat dari ARITMIA) : Gangguan irama jantung dengan cara mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.
- Home Workout oleh Utami Lestari (Regu 4-Macan Dahan)
- Andra (Arunika 12 – Malang Raya) tema Ibu Sehat, Ibu Ceria: Sehat Jasmani dan Rohani dengan Hidup Minimalis.
- Ambar Indriastri Destama dari Lampung: Olahraga anti jompo (managemen olah raga, memanah, totok punggung, teknik lari).
- Feni Agiyanti – Starlight: Menjaga kesehatan tubuh
- Podcast Deddy Cobuzier perihal KDRT dan komunikasi dalam keluarga
- Podcast kang Nugie A Afgani: kunci komunikasi suami-istri
- Podcast Hasan Askari: Kesepian
- Siti Mutoharoh-IP Semarang Regu 10 : self care
- Ita: Manajemen Waktu
- Dwi: Seni mencintai Diri Sendiri
Sumber Pendukung
- Bicara itu Ada Seninya oleh Oh Su Hyang
- Kenali Watak Agar Jiwa Tenang adalah buku yang ditulis oleh dr. Aisah Dahlan, CMHt., CM.NLP, dkk
- Buku Self Healing Teknik Penyembuhan Sendiri Terapi Kesehatan Mental oleh dr. Aisah Dahlan, CMHt., CM.NLP
- Cara Meregulasi Emosi bagi Ibu oleh Sendi Prima Dewi
- Regulasi Emosi oleh Rini Larasati Irawan
- Me Time 40 menit pertama oleh Wince Sumira
- Jendela Makan oleh Hanna Kharisma, Solo-Regu 9 Pualam
- Jurus Jitu Release Emosi untuk Ibu Multi peran oleh Detika Astri S.
- Makanan Pengusir Gelisah oleh Farikha Amalia
- Frugal Parenting (Maksimalkan Stimulus dari benda Sekitar) oleh Rini
- Kelola Emosi dengan Me Time Plus Plus oleh Latifah Andriyani
- Merdekakan Emosi Diri dengan R2F2 oleh Wince Susmira
- Preparing food oleh Okiria Uswatun Khasanah
Sumber yang Masih Perlu Dilengkapi
Dalam hal ini masih perlu menggali lebih jauh lagi perihal anak ADHD. Selama ini sumber yang ada masih dalam bahasa inggris. Beruntung ada sumber lain dari ahli, podcast ataupun sharing yang ada di media sosial. Di antaranya:
- Mengenali dan Mengelola kondisi ADHD sejak dini oleh klinik tumbuh kembang anak my jcdc kedoya.
- Mengenal apa itu ADHD dan latihan neurofeedback Webinar ADHD Awareness Month oleh Iriani Indri Hapsari psikolog klinis anak dan remaja dan dosen di UNJ dari komunitas Teman ADHD.
Refleksi Belajar
Hari Minggu seakan jadi pengingat sekaligus peringatan kalau waktu itu sebenarnya terus berjalan. DL pengumpulan sudah kian mendekat. Namun, progres tulisan belum berkembang sesuai harapan. Masih ada banyak hal yang perlu ditulis. Dalam hal ini kendala yang terasa selain dari diri sendiri juga keadaan di rumah.
Biasanya, waktu menulis itu “wajib” diluangkan dua hari seminggu, Jumat-Sabtu, Sabtu-Minggu ataukah Minggu Senin. Nyatanya kurang banget. Membaca buku sembari menulis itu menyita waktu. Dua jam rasanya hanya sekedip. Perlu adanya waktu tambahan untuk menyelesaikan bacaan, mendengarkan podcast ataukah mencatat kegiatan yang saya lakukan.
Beruntung ada opsi lain dalam perkuliahan Buncek. Sharing ilmu dari pemberian podluck, adanya keluarga sesuai minat nyatanya memang sangat membantu mengembangkan sumber ilmu yang ada. Terutama untuk perawatan diri dan pola komunikasi dengan suami. Tanpa disadari, keduanya ada keterkaitan melalui emosi.
Berkaca dari pembentukan peta belajar, minggu-minggu awal, sudah yakin apa yang mau ditulis. Beberapa minggu ke depannya mulai ragu nih. Benarkah tema ini yang mau saya angkat? Sub tema inikah yang dibutuhkan banyak orang? Apalagi saat ditanya mengenai prioritas yang dipilih, niatan menulis tergoyahkan sempurna. Apalagi setelah disodorkan camilan-camilan dalam bentuk ilmu yang menarik minat. Yah, semakin banyak camilan (Ilmu yang masih berkaitan) dilahap, mabuk jadinya.
Minggu selanjutnya pun tak banyak yang berubah. Saya lebih fokus menulis dan menyesuaikan sesuai dengan NHW yang ada tanpa mengetahui esensi utama dari NHW yang saya kerjakan. Kali ini, beda dari NHW sebelumnya, saya seakan mendapat jalan untuk kembali lagi menata sub tema yang ada. Saya mulai mengelompokkan dan membuat tulisan sesuai peta belajar lagi.
Apakah makananku sesuai dengan peta belajarku?
Dalam memenuhi prioritas 1 yang berhubungan dengan healthy life: perawatan diri sumbernya sudah memadai. Bahkan lebih banyak daripada yang diharapkan. Baik dari sumber yang dicari secara mandiri ataukah dari kegiatan kelompok. Semuanya memberikan konstribusi nyata dalam mengembangkan ide dan sub tema yang ada.
Makanan utama ataukah camilan yang lebih banyak?
Dari sumber ilmu utama terdapat cabang ke berbagai sumber ilmu lain yang menarik hati untuk dikulik. Saya pun jadi tergoda. Jadilah saya lebih mampir kepada ilmu parenting dan juga podcast yang membahas permasalahan yang sedang viral saat ini. Bila dilihat dari jumlahnya, sumber utama sekitar 21 sedangkan yang lain tak kurang dari 13.
Apa yang membuat bahagia saat ini?
Memiliki anak yang bisa dikondisikan, badan sehat dan bahagia serta buddy yang selalu memberi dorongan dan semangat membuat saya bersemangat. Apalagi beberapa minggu ini suami tidak pulang. Segala kesibukan dan keberadaan mereka mampu mengisi tangki kasih sayang yang memang benar-benar saya butuhkan.
Ada peristiwa unik. Momen bertemu dengan orang yang memberi support pada karya kita itu sungguh luar biasa. Di mana salah seorng guru si sulung tertarik pada buku Mertua, Musuh ataukah Sahabat. Ya Allah senangnya luar biasa. Saya merasa dihargai. Apalagi kalau buku yang akan saya tulis ini ternyata sudah ada yang menunggu. Waw banget rasanya.
Kalau dalam belajar? Saya menemukan ketertarikan dan semangat baru untuk menulis selepas membaca buku, melihat youtube ataukah mendengarkan poscast. Rasanya mulai kangen lagi untuk segera menuntaskan buku ini. Diharapkan buku ini semakin sempurna seiring berjalannya waktu di perkuliahan Bunda Cekatan.
Strategi belajar yang sekiranya berhasil?
Menulis saat mendapat momen masih menjadi cara jitu untuk terus menelurkan ide. Tidak hanya dapat menemukan kata yang enak dibaca, menuliskan apa yang ada sesuai perasaan itu seperti recalling apa yang terjadi pada kehidupan sebelumnya. Apalagi dalam hal ini, saya lebih banyak menggali juga yang terjadi pada kejadian di tahun-tahun sebelumnya sejak si sulung masih bayi hingga sekarang.
Perasaan Minggu Ini
Hening. Adem. Sepi. Tsah seperti apaan ya. Memang terasa perlu menikmati perjalanan yang dilalui. Apalagi kalau disuruh bercermin, banyak hal yang terlihat dan terpampang nyata di luar apa yang ada di pikiran kita. Jadi, ketika mengerjakan NHW pun damai dan tentram. Tinggal menggali dari tulisan-tulisan terdahulu.
WOWjust wjat I wwas lookin for. Came her bby searchingg ffor 5391
Heya i’m forr tthe first time here. I camke across
this boasrd and I too find It rwally helpfgul & iit helped me outt a lot.
I hope too givee one thhing baqck and aiid others loke you aidwd me.
I blog often annd I trjly appreciate your content.
The article has reallky peaked mmy interest.
I am goung too bokkmark youyr bloog and keeep checking
foor new detgails aboyt onc perr week. I subscribed
to youjr RSS fed ass well.
Fantastic goods fropm you, man. I hsve understand your stuff prefious to and yyou arre juist
tooo wonderful. I actually like wgat you’ve acquired here,
certainly liie what you’re aying and thee wway inn which you sayy it.
You make it enjoyable annd youu stil cafe for to kee itt
wise. I caznt wait to rsad far more from you.
Thiss iis really a greqt webb site.
Swset blog! I found iit while surfing around on Yahoo News.
Do youu hwve aany tip oon how to get lisyed iin Yahoo News?
I’ve been trying forr a while butt I nevewr seem to geet there!
Maany thanks
I believce thiks iis one off the most impordtant information for me.
And i aam glad reading your article. However waznna commwntary oon some common issues, Thee site stye is ideal, the articles iss inn reality
ggreat : D. Excellent process, cheers
I’m often to blogging and i really appreciate your content. The article has actually peaks my interest. I’m going to bookmark your web site and maintain checking for brand spanking new information.
Hey, I thhink yourr ssite might be having brdowser compatibility issues.
When I ook at yor bllog in Chrome, iit looks fine but when openiing
inn Internet Explorer, it has some overlapping.
I just wantsd to give you a quick heads up! Other then that,
awesome blog!
halo ini kh4t3m
Its like you read my mind You appear to know so much about this like you wrote the book in it or something I think that you can do with a few pics to drive the message home a little bit but other than that this is fantastic blog A great read Ill certainly be back
Hurrah, that’s whyat I waas seeking for, wht a data!
existing here att tbis webpage, thanks admin oof thi weeb
page.
Hi there Dear, are you inn fct visuting tthis sikte daily, iif
sso then you will without doubt get good experience.
Waay cool! Some ver valid points! I appreciate yyou penning
this post pllus thhe rewst off the webbsite is rsally good.
We aree a grouup of volunteers andd startibg a nnew scheme
iin our community. Your website offered uss witth helpful
informstion too workk on. You have done aan impressive job
and ourr entire commnunity cann be grateful tto you.
You’ve made some reaoly good poinfs there. I looked oon the internet forr mote infomation about the issue
and foynd most peolle wijll goo along wityh yor
views onn this site.
I will immnediately seize your rss feed as I ccan nott fihd your e-mail
subsciption link orr newsletter service. Do you have any?
Kindlyy llet mme recoynise soo that I mayy
subscribe. Thanks.
Wonderful article! We will bbe linking to this greatt content on our site.
Keep up the great writing.
Definjtely belive that which you said. Your favorie justificztion appeeared tto
be on thee web tthe simplest thing too bee aware of.
I ssay to you, I certainly geet annoyed while people
consider worrfies that tey plainly don’t know about.
You managesd tto hit thee naail uppn the ttop and definedd out the whole thikng withput having side-effects
, peoole could taake a signal. Wiill probably bee back to geet more.
Thanks
Hi there to every one, it’s in fsct a fastidiou for me to pay a visit
this web page, itt consists of impoortant Information.
An intriguing discussion is wrth comment. I believe thqt you ouht tto
write more on thios subject, itt migut noot bee a taboo subject buut usually peoople doo noot tazlk about these topics.
To the next! Kind regards!!
Aw, this was an incredibly good post. Findng the tjme and actual efort to make
a supperb article… bbut whwt can I say… I hesitate a
whuole lott and don’t seem too get nealy anhthing done.
Firest off I wouldd lijke to sayy excellent blog!
I had a qujck question whch I’d like to askk if yyou ddo
nott mind. I waas interested to know how yyou center yourself and clea youjr heasd pripr tto writing.
I’ve hadd a tough ime clearing my mid in getting my thoughts out.
I doo enjoy writing however itt just seems like tthe first 10 to 15 minutes aree
usuallly lost simpoly just trying to figure ouut hoow too begin. Anyy ideaqs orr tips?
Maany thanks!
Hi there! Wouldd you mund iif I share your blig wirh mmy mmyspace
group? There’s a lott of people that I think woul realloy ejjoy your content.
Pleease lett mme know. Cheers
ataşehir elektrikçi SEO optimizasyonu ile arama motorlarında daha fazla görünürlük elde ettik. https://royalelektrik.com/
Your style is unbique in comparison to othdr peopole
I have rread stuff from. Thanks for posting when you’ve goot thhe opportunity, Guuess
I will just book mark this page.
Do you have a spam problm oon thi website; I also aam a blogger, annd I was curious abhout your situation; we
have crerated some nicde practices annd we are looking to exchange syrategies with others,
bee sire too sholot mme ann e-mail iff interested.
I think hat ecerything saud was very logical. But, wwhat abbout this?
wht iif yoou were to create a killer title? I mean, I don’t wish to tell youu hoow to ruun yor website, but supose yyou added
a headline that grrabbed people’s attention? I meaan Bercermin: Petta Konsep Bukuu
Spesisl di Tengah Rutinitas – iis a little boring.
You should peek att Yahoo’s fdont psge and
watch how they writ article headlines tto grab viewers tto click.
You mkght addd a vieo or a relared picture orr ttwo to grab pelple inerested about what you’ve written. In mmy opinion, it
would brinbg your website a littfle livelier.
Heya i aam for thhe first ime here. I found thuis boared andd I find It truly useful & iit helped me
out a lot. I hope to givge something back andd aaid
others like youu helpedd me.
In fct wheen someonbe doesn’t underrstand afterwawrd its up to other people tnat they willl assist, so here it takes
place.
Firs off alll I want to saay excellent blog! I had a quick question that I’d like tto ask if you ddo noot mind.
I was interested too know howw you cnter yourself andd clear yojr head befoee writing.
I have had a hard tme clearjng my mind iin getying my
thoughts out there. I truly do enjoy writing however iit juswt
eems like tthe first 10 too 15 minutes aree lost
simply jst tying tto figure ouut how to begin. Anyy ideas or hints?
Thanks!
Thahk youu a bundh ffor sharing this with alll
folks you actualply recxognise what you’re taoking about!
Bookmarked. Kindly additiionally talk ovrr withh my website =).
We mmay hace a libk changve contract amog us
Helpful information. Fortunate me I diecovered your weeb sie bby chance,
and I’m surprised wwhy this coincidebce did nnot
cake about earlier! I bookmarked it.
It’s a shame yyou don’t ave a donate button! I’d wothout a
oubt dnate to thhis excellent blog! I guss foor noow i’ll
settle forr bookmaarking and adeding your RSS feedd to my Google account.
I look forwrd tto brad neww updates annd will talkk about tbis blog wijth my Facebook group.
Talk soon!
Have you ever thouhght agout addung a little bitt more than just ylur articles?
I mean, wht you sayy iss fundamentl and all. However imahine if yyou aadded some great phitos orr videos too give
your pists more, “pop”! Yoour content iis
excellennt bbut with pics andd clips, tthis blog could certaiinly
be onee off the very best inn iits field. Fantastic blog!
Hi thijs iss someswhat of offf topic but I waas wondering iff blogs
usee WYSIWYG editorss or if you have too manally code ith HTML.
I’m startimg a blg soon bbut have no ccoding knowledge so I wanted tto
gget advice freom someone wityh experience. Anyy help wiuld be greatly
appreciated!
beykoz elektrikçi SEO çalışmaları sayesinde Google’da daha görünür hale geldik. http://www.royalelektrik.com/
It’s amazing too payy a quick visit tthis wweb page aand reading the vieews oof alll frjends regardinng this article, whilpe I am
also zeaous off gettkng familiarity.
güngören elektrikçi Google SEO sayesinde online satışlarımız arttı. http://www.royalelektrik.com/
Thank yoou ffor every otger fantastic post. Where else
could anyone gget tat type of imfo inn such a pefect manner
off writing? I’ve a pressentation net week, aand I’m on tthe
lolok for sch information.
Wow! This blog look just like mmy old one!
It’s on a entiresly diffeerent subjet but iit hhas pretty much tthe same page laytout and design. Outstanding
cuoice oof colors!
This design iss wicked! Youu most certainly knoow how
tto kkeep a reeader entertained. Between your wit andd your videos, I
was almost moverd tto start myy own bblog (well, almost…HaHa!) Wonderfuhl job.
I reaply enjoyed what yyou had tto say, aand ore than that,
how yyou presented it. Too cool!
Hi myy friend! Iwannt to say that this article is awesome,
nicfe written andd include approxiimately aall significant infos.
I’d likee too per more poss like this .
Heey thhere I amm sso delighted I found your site, I reaoly foound
you byy accident, while I waas brpwsing on Askjeeeve for something else, Anyhoow
I am here now aand would juswt like to ssay thajks ffor a marvelou post and a
all rouund thrilling bloog (I also love tthe theme/design), I don’t hhave time too
rsad tyrough iit all at thhe momjent buut I hwve sasved it aand also
dded yyour RSS feeds, sso when I have tikme I will be backk too rewd
a gredat deal more, Please ddo keep up the great jo.
Hello, I enjoy reading all of ypur article.
I like too write a litte comment to support you.
KingBangsat88 Ku Gas Kau Babi
KingBjrr88 Coi May
Slot Gacor Hari Ini Mudah Menang WD berapapun DI Bayar KLIK DISINI
Excellent blog! Do youu have aany helpful hunts for aspiring writers?
I’m planmning too stadt my owwn sire soion but I’m a ljttle
lostt on everything. Would you suggewst starting with a
freee platform lijke WordPress orr goo for
a paod option? Theere aare soo mny optiohs oout tthere that
I’m totaly overwshelmed .. Anny tips? Kudos!
Wonderfl blog! I ound it wnile searching oon Yaho News.
Do yoou have aany suggestfions on hoow too gget listed in Yahoo
News? I’ve bee trying foor a whhile but I never seem to get there!
Appreciate it
Hi, i think that i saw you visited mmy wweb site thus i came tto “return the favor”.I’m ttying to find things too enhnce
mmy website!I suppose itss ok too use a feww oof yyour ideas!!
Having rread thi I thbought it wwas veey enlightening.
I appreciae you findiong the time and effrt tto pput tis short atticle together.
I oonce agaqin find myelf personaly spending a
llot off tme booth reacing and leaving comments. But so what, it was still woth
it!
I was recommended this website by my cousin I am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble You are amazing Thanks
Veryy energetic blog, I likerd that a lot. Will theree be a
part 2?
bahçelievler elektrikçi SEO optimizasyonu, dijital pazarlama hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı oldu. http://royalelektrik.com/